Miłorząb japoński, a dokładnie miłorząb chiński, dwuklapowy, dwudzielny, czyli Ginkgo Biloba wywodzi się z Azji. To tam wykorzystywany był w celach leczniczych już ponad 5 tysięcy lat temu. To drzewo o wyjątkowej żywotności – najstarsze okazy liczą sobie nawet 3 tysiące lat. Jego liście zawierają duże ilości prozdrowotnych flawonoidów, które wspomagają krążenie, zapobiegają zwapnieniu naczyń krwionośnych, wspomagają pamięć i koncentrację. Dzisiaj jest on składnikiem wielu suplementów diety, ale również uprawiany jest jako roślina ozdobna.
Chociaż przyjęło się nazywanie miłorzębu dwuklapowego japońskim, to jednak jego poprawna nazwa to miłorząb chiński. Drzewo to wywodzi się bowiem z Chin i nie występuje naturalnie w Japonii. Określenie miłorzębu japońskim związane jest jednak z faktem, że to właśnie z tego kraju trafił on po raz pierwszy do Polski.
Odmiany
Miłorzęby to rodzaj roślin zaliczanych do miłorzębowatych. Najstarsze z nich pojawiły się na ziemi już ponad 200 milionów lat temu. Do dnia dzisiejszego dotrwał tylko jeden gatunek, a dokładnie miłorząb dwuklapowy, który uznawany jest za jedną z nielicznych żywych skamieniałości.
W przeszłości miłorzęby były rozpowszechnione na różnych kontynentach – rosły także w Europie, lecz wymarły w okresie ostatniej epoki lodowcowej. Na początku XVIII wieku Ginkgo Biloba został sprowadzony z powrotem na kontynent europejski przez botanika i lekarza Engelberta Kaempfera. Co ciekawe, najstarszy zachowany okaz miłorzębu w Polsce znajduje się w ogrodzie przy pałacu w Łańcucie i pochodzi z lat siedemdziesiątych lub osiemdziesiątych XVIII wieku.
Drzewo miłorzębu japońskiego dochodzi do około 40 metrów i posiada charakterystyczne liście przypominające swoim kształtem wachlarz. Jest on rośliną rozdzielnopłciową – drzewo to posiada zarówno kwiaty żeńskie, jak i męskie.
Miłorząb jest bardzo odporny na czynniki zewnętrzne, co powoduje jego dużą żywotność. Jest odporny na infekcje wirusowe, bakteryjne, grzyby, owady, zanieczyszczenia powietrza, a nawet promieniowanie jonizujące.
Obecnie miłorząb japoński jest jedną z najlepiej przebadanych roślin leczniczych – odkryto, że posiada wyjątkowe działanie terapeutyczne, dlatego szybko stał się on również bardzo popularnym dodatkiem dietetycznym. Dzisiaj można kupić go w formie praktycznych suplementów diety zawierających jego ekstrakt.
Właściwości
Surowcem zielarskim jest liść miłorzębu dwuklapowego (Ginkgonis folium) poddany procesowi suszenia, cały albo łamany. Z liści produkuje się cenny ekstrakt.
W miłorzębie japońskim znajduje się przeszło 60 różnorodnych substancji bioaktywnych, które wpływają na jego prozdrowotne właściwości.
Ginkgo Biloba zawiera:
- flawonoidy
- biflawony
- kwercetynę
- laktony terpenowe
- steroidy
- hydroksykwasy
- olejek kamforowy
Na szczególną uwagę zasługują flawonoidy, które wykazują naturalne właściwości przeciwutleniające. Zwalczają wolne rodniki, które odpowiedzialne są za stres oksydacyjny. Wywołuje on uszkodzenia komórek, a tym samym przyczynia się do powstawania wielu schorzeń – chorób serca, chorób neurodegeneracyjnych, w tym Alzheimera, Parkinsona.
Działanie i zastosowanie
Ze względu na wartościowe składniki zawarte w miłorzębie japońskim oferuje on wiele korzyści dla zdrowia.
Wspiera działanie układu krążenia
Jednym z najważniejszych atutów Ginkgo Biloba jest jego dobroczynne działanie dla układu krążenia.
Miłorząb japoński poprawia krążenie krwi, zmniejsza jej lepkość, a także powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych i zapobiega ich niebezpiecznemu zwapnieniu. Liść miłorzębu lekarskiego zmniejsza także poziom złego cholesterolu LDL. Wspomaga zarówno krążenie obwodowe, jak i mózgowe. Dzięki swoim właściwościom zmniejsza ryzyko zachorowania na miażdżycę, chorobę niedokrwienną serca, łagodzi nadciśnienie.
Poprawia pracę mózgu i układu nerwowego
Miłorząb dwuklapowy bardzo dobrze sprawdza się jako naturalne wsparcie dla mózgu oraz dla układu nerwowego. Zawarte w nim składniki wspomagają działanie komórek nerwowych i mózgu. Poprawiają krążenie w naczyniach mózgowych i dotleniają mózg, wspierają przekazywanie impulsów nerwowych.
Stosowanie suplementów diety zawierających miłorząb japoński poprawia zapamiętywanie, koncentrację, usprawnia procesy myślowe, dba o bystrość umysłu. Z tego względu polecany jest również w okresach wymagających wzmożonej sprawności umysłowej.
W badaniach wykazano, że wyciąg z miłorzębu posiada dużą skuteczność w kuracji zaburzeń kognitywnych pojawiających się w podeszłym wieku. Redukuje on ryzyko zachorowania na demencję, w tym chorobę Alzheimera, Parkinsona.
Zapobiega udarom mózgu
Podwyższone ciśnienie i zbyt duża ilość cholesterolu powodują zwiększenie ryzyka udaru mózgu. Stosowanie Ginkgo Biloba redukuje to niebezpieczeństwo.
Miłorząb poprawia przepustowość naczyń krwionośnych, zmniejsza ich napięcie, hamuje gromadzenie się płytek krwi, dlatego zapobiega niekorzystnym zatorom w naczyniach mózgu, które są przyczyną udarów.
Inne zastosowania miłorzębu chińskiego:
- opóźnia procesy starzeniowe komórek
- dba o atrakcyjny wygląd skóry
- łagodzi przebieg menopauzy
- pomaga w leczeniu zaburzeń erekcji
- poprawia sprawność psychiczną
Przeciwwskazania
Miłorząb japoński jest specyfikiem posiadającym określone przeciwwskazania.
Przed zastosowaniem miłorzębu zaleca się konsultację z lekarzem w poniższych przypadkach:
- ciąża i karmienie piersią
- planowane operacje i zabiegi
- zaburzenia krzepliwości krwi
- stosowanie leków rozrzedzających krew
Nie należy przekraczać rekomendowanej porcji dziennej.
Cena
Suplementy diety zawierające ekstrakt z miłorzębu japońskiego najczęściej posiadają postać kapsułek, tabletek lub płynów.
Ceny suplementów diety z Ginkgo Biloba wynoszą od około 12 złotych za 60 tabletek do ponad 40 złotych za 120 tabletek w zależności od producenta i dawki.
Opinie
Kapsułki, tabletki i inne suplementy z miłorzębem dwuklapowym są cenione przede wszystkim za swoje pozytywne działanie na umysł oraz na serce i układ krwionośny.
Stosujące go osoby zauważają poprawę zdolności poznawczych – lepszą koncentrację, zapamiętywanie. Także ceniony jest on jako element profilaktyki chorób serca, udarów mózgu, chorób neurodegeneracyjnych. Poprawia ogólne samopoczucie – zwiększa witalność i dodaje energii.
Uprawa
Długowieczny miłorząb chiński może zagościć także w ogrodzie. Drzewo to można z powodzeniem uprawiać w Polsce – nie jest wymagające.
Miłorząb najlepiej rośnie na stanowiskach słonecznych albo lekko cienistych, osłoniętych. Wymaga dobrej jakości gleby – żyznej, przepuszczalnej, próchniczej, dosyć wilgotnej, a także lekko kwaśnej. Jest rośliną mrozoodporną.
Młode sadzonki miłorzębu japońskiego powinno się sadzić w okresie wiosennym lub jesiennym. Po wysadzeniu wymaga obfitego podlewania. Może być nawożony. Miłorząb można też przycinać, aby nadać mu efektowny wygląd.
Zatem Ginkgo Biloba to wyjątkowe drzewo, które nie ma sobie równych. Ten żywy relikt sprzed milionów lat, który dotrwał do dzisiejszych czasów, zawiera wiele cennych składników, które nadają mu szerokie działanie terapeutyczne.