Balsamicznie pachnąca sosna jest źródłem wielu prozdrowotnych składników – jednym z nich jest piknogenol, inaczej pycnogenol. Pozyskiwany jest on z kory sosny francuskiej (Pinus pinaster), która nazywana jest także sosną śródziemnomorską. Ze względu na swoje wyjątkowe właściwości substancja ta jest jednym z ostatnich hitów w medycynie naturalnej. Jej właściwości to zasługa dużej ilości proantocyjanidyn (OPC), które wykazują silne działanie antyoksydacyjne, działają ochronnie na naczynia krwionośne i dzięki temu wspomagają prawidłowe krążenie. Co warto wiedzieć na temat piknogenolu?
Piknogenol, inaczej pycnogenol nie jest jednym związkiem, ale nazwą handlową wyciągu z sosny francuskiej. Zawiera on różne składniki aktywne, które skutecznie wspierają organizm człowieka. Dzisiaj można kupić go w formie wygodnych do stosowania suplementów diety.
Źródła
Pycnogenol jest wyciągiem z kory francuskiej sosny śródziemnomorskiej, która występuje w południowo-zachodniej części Francji, lecz również obecna jest w innych rejonach śródziemnomorskich. Jest uprawiana przede wszystkim w celach przemysłowych – do produkcji mebli.
Odkryto, że kora sosny francuskiej zawiera duże ilości bioflawonoidów – wartościowych związków aktywnych występujących w roślinach. Na tej podstawie stworzono ekstrakt z kory o nazwie piknogenol (pycnogenol).
Produkcja tego typu wyciągu odbywa się ze świeżo ściętych drzew – należy przeprowadzić ją do 48 godzin, ponieważ potem ilość składników aktywnych w korze zaczyna maleć. Proces produkcyjny polega na ekstrahowaniu sproszkowanej kory z użyciem etanolu i wody. Potem jest ona oczyszczana, suszona i poddawana mieleniu, aby uzyskać skoncentrowany ekstrakt. Z 1000 kg kory pozyskuje się zaledwie 1 kg ekstraktu.
Właściwości i działanie
W ekstrakcie z kory sosny śródziemnomorskiej znajduje się wiele wartościowych składników aktywnych – bioflawonoidów. To właśnie one decydują o jego prozdrowotnych właściwościach.
Ekstrakt ten bogaty jest w proantocyjanidyny (OPC) – tym terminem określa się wybrane rodzaje bioflawonoidów, które wykazują bardzo silne działanie przeciwutleniające – antyoksydacyjne. Dzięki temu wspierają skuteczną pracę całego organizmu, redukują zachodzące w nim procesy starzeniowe, a nawet zapobiegają nowotworom.
Składniki aktywne pycnogenolu:
- katechina
- epikatechina
- taksyfolina
- kwas kawowy
- kwas kumarowy
- kwas ferulowy
- kwas galusowy
- kwas wanilinowy
Wśród najważniejszych korzyści wynikających ze stosowania ekstraktu z kory sosny znajdują się:
Ochrona komórek przed uszkodzeniami oksydacyjnymi
Stres oksydacyjny jest poważnym zagrożeniem dla każdej komórki organizmu. Dochodzi do niego na skutek namnażania się wolnych rodników, na przykład pod wpływem stresu, wystawienia na promieniowanie UV, niewłaściwej diety, palenia papierosów, stosowania dużej ilości leków, zanieczyszczenia środowiska, a nawet zbyt krótkiego snu.
Wolne rodniki są poważnym zagrożeniem, ponieważ prowadzą do uszkodzenia struktur komórek – przyspieszają ich procesy starzeniowe, a przez to powodują pojawienie się wielu groźnych dolegliwości, na przykład miażdżycy, chorób neurodegeneracyjnych jak choroba Alzheimera, choroba Parkinsona, udarów mózgu, cukrzycy, a nawet nowotworów.
Antyoksydanty, w które obfituje pycnogenol, stanowią naturalną ochronę przed wolnymi rodnikami, dzięki czemu mogą one kompleksowo zadbać o zdrowie organizmu.
Poprawa pracy układu krwionośnego
Drugim istotnym autem ekstraktu z kory sosny francuskiej jest skuteczna ochrona układu krwionośnego przed groźnymi dolegliwościami – nadciśnienie, miażdżyca, choroba wieńcowa, udar mózgu.
Wspiera on prawidłowe krążenie krwi, ponieważ zapobiega niszczeniu nabłonka naczyniowego, obniża poziom złego cholesterolu LDL i zapobiega jego odkładaniu się w tętnicach i żyłach, a przy tym pomaga w podniesieniu poziomu dobrego cholesterolu HDL.
Element profilaktyki przeciwnowotworowej
Bogaty w antyoksydanty piknogenol pomaga również w zmniejszeniu ryzyka rozwoju nowotworów, między innymi raka piersi, prostaty, pęcherza oraz wątroby.
Lepsza praca stawów
Badania naukowe odkryły też, że bioflawonoidy – proantocyjanidyny (OPC) wspomagają pracę stawów. Wskazuje się, że ich właściwy poziom może mieć duże znaczenie w profilaktyce stanów zapalnych stawów oraz chorób reumatycznych.
Poprawa odporności organizmu
Antyoksydacyjne działanie ekstraktu z kory sosny wspiera mechanizmy obronne organizmu, dlatego redukuje ryzyko infekcji.
Zdrowy wzrok
Również ekstrakt z kory sosny francuskiej pomaga w utrzymaniu zdrowia narządu wzroku – poprawia jakość widzenia i zapobiega groźnym chorobom jak zwyrodnienie plamki żółtej (AMD) ze względu na wysoki potencjał antyoksydacyjny.
Pielęgnacja skóry
Antyoksydanty i inne składniki w pycnogenolu pomagają także w poprawie wyglądu skóry twarzy i ciała – wspierają elastyczność, jędrność skóry, opóźniają procesy powstawania zmarszczek. Poprawiają też odporność skóry na promieniowanie UVB.
Dawkowanie
Obecnie piknogenol można kupić w formie praktycznych tabletek i kapsułek – oferuje go wielu producentów.
Zaleca się stosować dawkę ekstraktu od 25 mg do 75 mg na dzień. Dokładne informacje o dawkowaniu można znaleźć na etykiecie preparatu. Nie należy przekraczać zalecanej dawki wyciągu.
Przeciwwskazania i skutki uboczne
Preparatu zawierającego pycnogenol nie zaleca się stosować u osób z nadwrażliwością na związki pochodzące z sosny francuskiej, u kobiet w ciąży i karmiących piersią. Także nie mogą być one stosowane u dzieci. Prawidłowo stosowany piknogenol nie powoduje skutków ubocznych.
Cena
Suplementy diety zawierające ekstrakt kory sosny francuskiej (Pinus pinaster) mają dość wysokie ceny – zazwyczaj za jedno opakowanie należy zapłacić od 60 do 90 złotych. Wysoka cena wynika ze złożonego procesu produkcyjnego tego ekstraktu.
Opinie
Pycnogenol jest stosunkowo nowym produktem na rynku, ale już teraz ma on wielu zwolenników, którzy wskazują na odczuwalne pozytywne efekty – lepsze samopoczucie, więcej energii, poprawa kondycji skóry.
Wobec tego piknogenol to interesująca propozycja dla osób, które chciałyby zadbać o swoje zdrowie – w szczególności zmniejszyć ryzyko chorób serca i układu krwionośnego oraz nowotworów.
