Rdestowiec ostrokończysty (Reynoutria japonica, Polygonum cuspidatum), określany również jako rdestowiec japoński czy rdestówka japońska, jest rośliną stosowaną od wielu wieków w medycynie naturalnej. Wywodzi się z krajów Azji, lecz obecnie rośnie również w Polsce. Wyróżnia się wieloma właściwościami zdrowotnymi – stanowi bogate źródło roślinnych substancji aktywnych, w tym dobroczynnego resweratrolu. Poprawia pracę układu odpornościowego, sercowo-naczyniowego, a nawet ma wydłużać życie. Poznaj wyjątkowe działanie rdestu japońskiego!
Rdestowice to rodzina roślin włączających pięć gatunków. Gatunkiem typowym jest rdestowiec japoński. To bylina charakteryzują się pokrojem podobnym do bambusa. Ma wysoko wzniesione łodygi, które są puste w środku, pojedyncze liście i wydaje drobne, miododajne kwiaty. Rdest dorasta nawet do 3 metrów wysokości. Roślina spotykana jest w zaroślach nad rzekami, stawami, przy drogach, nasypach kolejowych. W Polsce rdestowiec jest uznawany za gatunek inwazyjny.
Właściwości
Rdestowiec japoński używany jest jako naturalny suplement diety pomagający w redukcji wielu dolegliwości, a także wykazuje on działanie profilaktyczne, zapobiegając ich rozwojowi. Jako surowiec leczniczy stosuje się ziele oraz korzeń rdestowca japońskiego.
Główne składniki:
- flawonoidy
- fitosterole
- kumarynowce
- garbniki
- pierwiastki – żelazo, cynk, selen, mangan, miedź
Najcenniejszym składnikiem ziela rdestu japońskiego jest resweratrol. To silny przeciwutleniacz, który wykazuje również działanie przeciwdrobnoustrojowe. Jest obecny również w skórkach winogron i w winie. Uznaje się, że to on jest przyczyną tzw. francuskiego paradoksu. Ma wyjaśniać długowieczność Francuzów pomimo ich niezdrowej diety – picia dużej ilości wina, jedzenia tłustych potraw.
Resweratrol redukuje stany zapalne, poprawia działanie układu krwionośnego, zmniejsza ryzyko chorób neurodegeneracyjnych. W rezultacie jego stosowanie może wydłużać życie.
Działanie i zastosowanie
Rdest japoński stosowany jako suszone ziele oraz jako suplement diety bogaty w resweratrol, oraz inne cenne składniki odżywcze wykazuje szereg prozdrowotnych właściwości.
Działanie rdestowca japońskiego:
- przeciwutleniające
- detoksykujące
- regenerujące
- przeciwzapalne
- neuroprotekcyjne
- przeciwdrobnoustrojowe
- normalizujące poziom hormonów
- regulujące poziom glukozy
- zmniejszające poziom cholesterolu
- odchudzające
Wśród głównych korzyści stosowania rdestowca japońskiego znajdują się:
Silne działanie przeciwutleniające
Znajdujące się w rdestowcu składniki aktywne wykazują silne działanie przeciwutleniające – antyoksydacyjne. Główną substancją o tych właściwościach jest resweratrol. Zmniejsza aktywność wolnych rodników, które przez wywołanie stresu oksydacyjnego przyczyniają się do degradacji DNA komórek oraz ich starzenia.
Zastosowanie suplementów z rdestowcem ostrokończystym zmniejsza ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego, chorób neurodegeneracyjnych, w tym demencji, choroby Alzheimera, Parkinsona, a także nowotworów, jak również wydłuża życie i poprawia jego jakość.
Ochrona serca i układu krwionośnego
Rdest japoński rekomendowany jest dla osób chcących zadbać o swoje serce i naczynia krwionośne. Redukuje nadmierną ilość cholesterolu, zmniejsza ciśnienie krwi, rozszerza naczynia krwionośne, zapobiega tworzeniu się skrzepów mogących prowadzić do ich zablokowania.
Stosowanie rdestowca pomaga w zmniejszeniu ryzyka rozwoju chorób serca i układu krwionośnego, między innymi miażdżycy, choroby wieńcowej, zawałów serca, nadciśnienia.
Normalizacja poziomu glukozy
Składniki aktywne zawarte w rdeście japońskim pomagają w zapobieganiu insulinooporności – utrzymują prawidłowy poziom glukozy we krwi. Rekomendowane są dla osób zagrożonych pojawieniem się cukrzycy typu II oraz ze zdiagnozowaną już cukrzycą, by zapobiegać nadmiernym skokom cukru we krwi.
Wsparcie przy leczeniu boreliozy
Rdestowiec japoński jest uznawany za jedno z wysoce skutecznych ziół w leczeniu boreliozy, która atakuje układ nerwowy człowieka, wywołując stany zapalne.
Stosowanie ziela rdestowca ma pomagać w redukcji objawów neuroboreliozy pojawiających się w sferze fizycznej i psychicznej jak bóle głowy, zawroty głowy, drętwienie i mrowienie kończy, drgawki.
Poprawa odporności
Przez działanie przeciwdrobnoustrojowe oraz wspomagające mechanizmy obronne organizmu ziele rdestowca japońskiego zmniejsza ryzyko infekcji.
Pomoc w chorobach autoimmunologicznych
Choroby autoimmunologiczne, które nazywane są także chorobami z autoagresji, objawiają się przez atak organizmu na własne komórki i dotykają one coraz większej liczby osób.
Ze względu na pozytywne działanie rdestowca japońskiego na układ odpornościowy człowieka może on zmniejszać ryzyko i dolegliwości związane z chorobami autoimmunologicznymi, w tym także z alergiami.
Lepsza praca układu moczowego i płciowego
Zastosowanie naparów z rdestowca japońskiego pomaga w leczeniu dolegliwości układu moczowego oraz płciowego – stanów zapalnych, przerostu gruczołu krokowego, bolesnych miesiączek, menopauzy.
Działanie odchudzające
Rdest ostrokończysty pomaga również w redukcji zbędnych kilogramów. Dzięki temu, że uczestniczy on w przemianach lipidów i glukozy w organizmie, wspomaga metabolizm i sprzyja redukcji nadmiernej ilości tkanki tłuszczowej.
Pielęgnacja skóry
Stosowany zewnętrznie rdestowiec japoński zmniejsza łojotokowe zapalenie skóry, trądzik, a także owrzodzenia. Wspomaga gojenie się ran.
Przeciwwskazania i skutki uboczne
Rdest japoński nie powinien być używany przez osoby mające uczulenie na to zioło oraz przez kobiety w ciąży i karmiące piersią.
Ziela nie należy stosować przed planowanymi zabiegami i operacjami chirurgicznymi.
Prawidłowe użycie nie powoduje wysokiego ryzyka pojawienia się skutków ubocznych. Przedawkowanie może wywołać dolegliwości ze strony układu pokarmowego – biegunki, bóle brzucha, wymioty.
Jak stosować?
Ziele rdestowca japońskiego może być stosowane do przyrządzenia naparów – herbatek. Zaleca się zastosowanie 1 łyżeczki lub 1 łyżki zioła na szklankę wody i picie go do 3 razy dziennie. Początkowo należy stosować mniejsze dawki.
Można stosować je także w formie suplementów diety zawierających wyciąg z korzenia (kłącza) Polygonum cuspidatum bogaty w resweratrol. Dokładne dawkowanie można znaleźć na opakowaniu.
Uprawa
Rdest japoński ma niewielkie wymagania glebowe, dlatego jest prosty w uprawie. Oznacza to jednak, że może on szybko rozpleniać się i zagrażać innym roślinom. Z tego powodu jego uprawa jest odradzana lub powinna odbywać się tylko na ograniczonej, wydzielonej przestrzeni.
Cena
Za 200 g suszonego rdestowca japońskiego w formie ziela należy zapłacić od 20 do 30 złotych. Suplementy zawierające ekstrakt z rdestu japońskiego to koszt około 30 złotych za 120 kapsułek.
Opinie
Ziele i suplementy z rdestem ostrokończystym – japońskim są rekomendowane dla osób zagrożonych schorzeniami serca i układu krwionośnego, lecz również sprawdzą się w innych dolegliwościach.
Pozytywne opinie potwierdzają jego efektywność i powodują, że jest on korzystnym wyborem dla każdego, kto pragnie dbać o swoje zdrowie zgodnie z naturą.
