Liść Damiana – właściwości, działanie i opinie

Ziele Damiana to surowiec leczniczy pozyskiwany z krzewu o nazwie Damiana – turnera rozpierzchła (Turnera diffusa). Intrygująca nazwa tej rośliny pochodzi od średniowiecznego aptekarza – św. Damiana. Liść Damiana to naturalne remedium stosowane w wielu dolegliwościach – wykazuje pozytywne działanie na układ nerwowy, krążeniowy, trawienny, moczowy, hormonalny. Również znany jest jako afrodyzjak podnoszący libido u mężczyzn i u kobiet. Dzisiaj liść turnery można kupić zarówno jako zioło do zaparzania, jak i jako suplement diety.

Damiana zaliczana jest do rodziny męczennicowatych. Występuje na terenie Ameryki Południowej, Środkowej, a także wybranych obszarach Ameryki Północnej. To krzew dochodzący do około 2 metrów, który ma silnie rozgałęzione pędy i kwiaty w kolorze żółtym wydzielające silny zapach.

Właściwości

Surowcem leczniczym turnery rozpierzchłej jest jej liść zawierający paletę aktywnych biologicznie substancji. Jest on zbierany i suszony, by uzyskać susz do przygotowania naparów. Ekstrakt z liści Damiana jest również używany do produkcji suplementów diety w formie kapsułek.

W zielu Damiana znajdują się:

• węglowodany
• flawonoidy
• witaminy, w tym witamina C
• sole mineralne – cynk, magnez, miedź, żelazo
• olejki eteryczne – cyneol, cymol oraz piren
• glikozydy fenolowe
• sterole roślinne – fitosterole
• saponiny
• garbniki
• skwalen
• kofeina

O prozdrowotnych właściwościach ziela Damiana decydują flawonoidy – roślinne składniki aktywne o silnym działaniu antyoksydacyjnym. Również ważną substancją czynną jest beta-sitosterol zaliczany do fitosteroli, który wspiera pracę układu krwionośnego i serca.

Działanie i zastosowanie

Liść Damiana jest używany w wielu dolegliwościach – zapobiegawczo oraz leczniczo.

Wykazuje działanie:

• oczyszczające
• wzmacniające
• detoksykujące
• łagodzące
• antydepresyjne
• moczopędne
• energetyzujące
• przeciwbakteryjne
• obniżające poziom cholesterolu

Napar z liści Damiana oraz suplementy diety z tą rośliną wykazują szerokie zastosowanie:

Poprawia libido

Jest to chyba najbardziej znane zastosowanie ziela św. Damiana. Działa jak naturalny afrodyzjak zarówno na kobiety, jak i mężczyzn.

Znajdujące się w nim składniki powodują hamowanie enzymu aromatazy – jego zwiększona ilość zmniejsza poziom wolnego testosteronu, a tym samym obniża potencję seksualną. Dodatkowo wspiera produkcję tlenku azotu, który pomaga w uzyskaniu wzwodu u mężczyzn.

Pomaga na zaburzenia menstruacji i menopauzę

Liść Damiana reguluje wydzielanie hormonów, dzięki czemu pomaga kobietom z zaburzeniami menstruacji, zmniejsza dolegliwości towarzyszące menopauzie. Pojawiają się też doniesienia o jego skuteczności w terapii bezpłodności u kobiet.

Łagodzi stres i stany lękowe

Dużym atutem tego związku jest jego łagodzący wpływ na układ nerwowy – ziele Damiana pomaga w sytuacjach stresowych, lękach, poprawia nastrój, ma działanie antydepresyjne.

Dba o sen

Ze względu na swoje łagodzące działanie liść Damiana pomaga w regulacji rytmu snu – polecany jest osobom mającym trudności w zasypianiu, z bezsennością. Regularne stosowanie naparów z tego ziela ułatwia zasypianie i daje długi, regenerujący sen.

Zmniejsza poziom cholesterolu

Ze względu na zawartość beta-sitosterolu ziele św. Damiana pomaga w redukcji poziomu cholesterolu. Zmniejsza wchłanianie cholesterolu z przewodu pokarmowego, a dzięki temu dba o serce oraz układ krwionośny. Redukuje ryzyko miażdżycy, choroby niedokrwiennej serca, udarów mózgu.

Chroni żołądek

Liść Turnera diffusa wykazuje działanie przeciwbakteryjne – ta właściwość powoduje, że łagodzi on dolegliwości choroby wrzodowej żołądka.

Wspomaga leczenie infekcji układu moczowego

Ziele Damiana ze względu na swoje moczopędne i przeciwbakteryjne działanie wspomaga produkcję moczu, a także redukuje ilość chorobotwórczych bakterii, które wywołują infekcje układu moczowego – nerek, pęcherza, cewki moczowej.

Posiada działanie antyoksydacyjne

Flawonoidy, w tym kwercetyna, znajdujące się w liściach Damiana są odpowiedzialne za ich działanie antyoksydacyjne, czyli zmniejszające aktywność wolnych rodników. Oksydanty, czyli wolne rodniki uszkadzają komórki. Ich nadmierna ilość – stres oksydacyjny – powoduje większe ryzyko schorzeń, w tym nowotworów.

Zapobiega nowotworom

Dzięki działaniu antyoksydacyjnym ziele Damiana ma właściwości przeciwnowotworowe. Duże znaczenie posiadają jego glikozydy fenolowe – arbutyna i apigenina, które niszczą komórki nowotworowe.

Dawkowanie

Dawkowanie zależne jest od formy, w której ziele św. Damiana będzie stosowane.

Susz

2 łyżeczki stosować 2 razy dziennie. Zaparzać w szklance wrzącej wody przez około 3-5 minut pod przykryciem i tak przygotowany napar najlepiej wypić od razu po przygotowaniu. Można dodać do niego również miód i cytrynę.

Suplementy

Zależnie od wskazań producenta na opakowaniu. Najczęściej zaleca się stosowanie 2 kapsułek dziennie w dawce 500 mg, podczas posiłku.

Nie należy przekraczać dziennej zalecanej dawki produktu, ponieważ zbyt wysokie spożycie może powodować biegunki, bóle głowy, zaburzenia snu.

Podobnie jak inne naturalne produkty, także liść św. Damiana posiada określone przeciwwskazania i może wywołać skutki niepożądane. Ziela Damiana nie należy stosować w przypadku wystąpienia przeciwwskazań zdrowotnych. Nie jest ono wskazane w czasie ciąży, karmienia piersią, u małych dzieci, u osób z cukrzycą oraz kobiet stosujących tabletki antykoncepcyjne.

Cena

Cena za 250 g suszonego ziela Damiana wynosi 20-30 złotych. Suplementy zawierające ekstrakt z liści kosztują 30-40 złotych za 100 kapsułek.

Opinie

Liść Damiana cieszy się pozytywnymi opiniami wśród entuzjastów naturoterapii. Doceniany jest przede wszystkim ze względu na swoje uspokajające działanie w sytuacjach stresowych. Użytkownicy zauważają też pozytywne efekty w zmianie libido. Ponadto komentujący wskazują, że ziele Damiana pomaga w leczeniu dolegliwości układu moczowego, dodaje energii, poprawia ogólne samopoczucie.

Zatem ziele Damiana dzięki dobroczynnym właściwościom tej rośliny nie tylko łagodzi nerwy i poprawia libido, ale również wspomaga organizm na innych płaszczyznach. Teraz liść Damiana można kupić w wielu zielarniach – także w internecie. Warto go przetestować!

---