• O blogu
  • Kontakt
Zdrowie i uroda
  • Antyoksydanty
  • Diety
  • Herbaty
  • Miody
  • Oleje roślinne
  • Soki
  • Witaminy i mikroelementy
  • Zdrowe żywienie
  • Zdrowie
  • Zioła

Zdrowe odżywianie

Zdrowa, właściwie dobrana do potrzeb danego organizmu dieta pomaga zachować zdrowie i dobrą kondycję. Najpopularniejsze spośród nich to dieta bezglutenowa, cukrzycowa, a także wiele najróżniejszych diet odchudzających. Oprócz odpowiedniej diety ważna jest także aktywność fizyczna oraz wystarczająco długi, regenerujący sen. Pasjonatów zdrowego odżywiania zapraszamy na blog oliwka24.pl, na którym można przeczytać wiele ciekawych informacji o zdrowej diecie.

Oleje

W codziennym jadłospisie każdego z nas nie powinno zabraknąć zimnotłoczonych olejów roślinnych, które zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe, pomagające chronić serce i cały układ krążenia. Najcenniejszymi dla zdrowia tłuszczami roślinnymi są oliwa z oliwek i olej lniany zawierający kwasy omega3 i kwas alfa-linolenowy.

Miody

Naturalne miody pszczele bez wątpienia powinny zastąpić w codziennej diecie cukier. Ich wartości odżywcze i prozdrowotne mogą wesprzeć walkę z różnymi schorzeniami i dolegliwościami. Obecnie na rynku dostępnych jest mnóstwo gatunków miodu, a co pewien czas zostaje odkryty nowy rodzaj, pozyskiwany z kwiatów innej rośliny.

Zioła

Nie w każdym przypadku, gdy pojawia się jakaś dolegliwość musimy natychmiast sięgać po syntetyczne leki. Bardzo często pomocne okazują się naturalne preparaty, których przykładem są zioła. Wykazują one silne działanie terapeutyczne i skutecznie walczą z chorobą.

Por – właściwości, uprawa i przepisy
4 listopada 2021

Por – właściwości, uprawa i przepisy

Herbata matcha – właściwości, przeciwwskazania i cena
2 listopada 2021

Herbata matcha – właściwości, przeciwwskazania i cena

Herbata biała – właściwości, przeciwwskazania i parzenie
30 października 2021

Herbata biała – właściwości, przeciwwskazania i parzenie

Miód na refluks żołądka i zgagę
29 października 2021

Miód na refluks żołądka i zgagę

Sok z rokitnika – właściwości, dawkowanie i przeciwwskazania
16 października 2021

Sok z rokitnika – właściwości, dawkowanie i przeciwwskazania

Sok z żurawiny – właściwości, dawkowanie i przepis
15 października 2021

Sok z żurawiny – właściwości, dawkowanie i przepis

Sok z kiszonej kapusty – właściwości i przeciwwskazania
7 października 2021

Sok z kiszonej kapusty – właściwości i przeciwwskazania

Sok z granatu – właściwości, przeciwwskazania i opinie
6 października 2021

Sok z granatu – właściwości, przeciwwskazania i opinie

Sok z pigwy – właściwości, przeciwwskazania i przepisy
1 października 2021

Sok z pigwy – właściwości, przeciwwskazania i przepisy

Sok z aloesu – właściwości, przeciwwskazania i przepis
22 września 2021

Sok z aloesu – właściwości, przeciwwskazania i przepis

Sok aroniowy – właściwości, przeciwwskazania i przepis
13 września 2021

Sok aroniowy – właściwości, przeciwwskazania i przepis

Sok malinowy – właściwości i przepisy
10 września 2021

Sok malinowy – właściwości i przepisy

1 2 … 11 Następna

Antyoksydanty

  • Imbir
  • Kurkuma
  • Kwercetyna
  • Luteina
  • Melatonina

Diety

  • Dieta Dąbrowskiej
  • Dieta ketogeniczna
  • Dieta kopenhaska
  • Dieta lekkostrawna
  • Dieta pudełkowa

Herbaty

  • Herbata rooibos
  • Yerba mate
  • Zielona herbata

Oleje jadalne

  • Olej kokosowy
  • Olej lniany
  • Olej z czarnuszki
  • Olej z wiesiołka
  • Oliwa z oliwek

Soki

  • Sok z aronii
  • Sok z brzozy
  • Sok z buraków
  • Sok z czarnego bzu
  • Sok z selera naciowego

Witaminy i mikroelementy

  • Cynk
  • Kwas foliowy
  • Witamina B12
  • Witamina C
  • Witamina D3

Zdrowa żywność

  • Erytrol
  • Jarmuż
  • Siemię lniane
  • Spirulina
  • Tapioka

Zioła

  • Aloes
  • Ashwagandha
  • Głóg
  • Hibiskus
  • Lukrecja

  • Zmień preferencje Cookies
  • Copyrights © TTbuczak.eu. Projekt i realizacja Grupa Autograf

Witryna prosi o zgodę na wykorzystanie Twoich danych

Twoje dane osobowe będą przetwarzane, a informacje z Twojego urządzenia (pliki cookie, unikalne identyfikatory itp.) mogą być wyświetlane i zapisywane przez dostawców spełniających wymogi TFC oraz partnerów reklamowych lub im udostępniane. Mogą też być wykorzystywane przez tę witrynę lub aplikację.

Niektórzy dostawcy mogą przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie uzasadnionego interesu. Możesz się na to nie zgodzić, zmieniając opcje poniżej. Link umożliwiający zarządzanie zgodą lub jej wycofanie w ramach ustawień dotyczących prywatności i plików cookie znajdziesz u dołu tej strony.

Więcej informacji znajdziesz w naszej polityce prywatności.

Preferencje Cookies

Możesz wybrać, w jaki sposób mają być wykorzystywane Twoje dane osobowe. Dostawcy proszą o zgodę na: