• O blogu
  • Kontakt
Zdrowie i uroda
  • Diety
  • Herbaty
  • Oleje roślinne
  • Zdrowe żywienie

Zdrowe odżywianie

Zdrowa, właściwie dobrana do potrzeb danego organizmu dieta pomaga zachować zdrowie i dobrą kondycję. Najpopularniejsze spośród nich to dieta bezglutenowa, cukrzycowa, a także wiele najróżniejszych diet odchudzających. Oprócz odpowiedniej diety ważna jest także aktywność fizyczna oraz wystarczająco długi, regenerujący sen.

Oleje

W codziennym jadłospisie każdego z nas nie powinno zabraknąć zimnotłoczonych olejów roślinnych, które zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe, pomagające chronić serce i cały układ krążenia. Najcenniejszymi dla zdrowia tłuszczami roślinnymi są oliwa z oliwek i olej lniany zawierający kwasy omega3 i kwas alfa-linolenowy.

Miody

Naturalne miody pszczele bez wątpienia powinny zastąpić w codziennej diecie cukier. Ich wartości odżywcze i prozdrowotne mogą wesprzeć walkę z różnymi schorzeniami i dolegliwościami. Obecnie na rynku dostępnych jest mnóstwo gatunków miodu, a co pewien czas zostaje odkryty nowy rodzaj, pozyskiwany z kwiatów innej rośliny.

Zioła

Nie w każdym przypadku, gdy pojawia się jakaś dolegliwość musimy natychmiast sięgać po syntetyczne leki. Bardzo często pomocne okazują się naturalne preparaty, których przykładem są zioła. Wykazują one silne działanie terapeutyczne i skutecznie walczą z chorobą.

Olej słonecznikowy – właściwości i zastosowanie zdrowotne
12 czerwca 2018

Olej słonecznikowy – właściwości i zastosowanie zdrowotne

Olej z pestek winogron – właściwości, zastosowanie i przepisy
10 czerwca 2018

Olej z pestek winogron – właściwości, zastosowanie i przepisy

Olej lniany – właściwości, zastosowanie, dawkowanie
10 czerwca 2018

Olej lniany – właściwości, zastosowanie, dawkowanie

Olej z orzechów włoskich – właściwości, zastosowanie, przepisy
10 czerwca 2018

Olej z orzechów włoskich – właściwości, zastosowanie, przepisy

Olej z wiesiołka – właściwości, zastosowanie i dawkowanie
1 czerwca 2018

Olej z wiesiołka – właściwości, zastosowanie i dawkowanie

Olej z ostropestu – właściwości, zastosowanie i dawkowanie
1 czerwca 2018

Olej z ostropestu – właściwości, zastosowanie i dawkowanie

Olej z czarnuszki – właściwości, zastosowanie, dawkowanie i skutki uboczne
1 czerwca 2018

Olej z czarnuszki – właściwości, zastosowanie, dawkowanie i skutki uboczne

Olej z pestek dyni – właściwości, dawkowanie i przepisy
10 maja 2018

Olej z pestek dyni – właściwości, dawkowanie i przepisy

Dieta wegetariańska – moda, czy sposób na zdrowie?
1 marca 2018

Dieta wegetariańska – moda, czy sposób na zdrowie?

Żywność dla diabetyków – najważniejsze informacje
20 lutego 2018

Żywność dla diabetyków – najważniejsze informacje

Jedz zdrowo. Bakalie: przekąski, które warto włączyć do menu
7 lutego 2018

Jedz zdrowo. Bakalie: przekąski, które warto włączyć do menu

Jak dobrze znasz napój bogów, czyli ciekawostki na temat herbaty?
2 lutego 2018

Jak dobrze znasz napój bogów, czyli ciekawostki na temat herbaty?

1 2 Następna

Diety

  • Dieta wegetariańska
  • Zdrowa żywność
  • Żywność dla diabetyków

Herbaty

  • Herbaty

Oleje roślinne

  • Olej lniany
  • Olej słonecznikowy
  • Olej z czarnuszki
  • Olej z orzechów włoskich
  • Olej z ostropestu
  • Olej z pestek dyni
  • Olej z pestek winogron
  • Olej z wiesiołka

Zdrowie

  • Gluten

  • Copyrights © TTbuczak.eu. Projekt i realizacja Grupa Autograf
Użytkowanie Witryny wyraża zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Polityce Prywatności.