Pyłek pszczeli, który określany jest także jako pyłek kwiatowy, jest bogatym źródłem drogocennych składników odżywczych – białka, witamin, minerałów. Ten pszczeli produkt posiada wiele właściwości leczniczych i często wykorzystywany jest w medycynie naturalnej podobnie jak miód. Warto wypróbować go w okresie obniżonej odporności, nadmiernego zmęczenia, pogorszonej koncentracji, rekonwalescencji. Polecany jest dla wegetarian, ale jego prozdrowotne właściwości może odczuć każdy. Jakie są główne zalety pyłku pszczelego? Jak można go stosować Gdzie go kupić?
Posiadający formę żółto-pomarańczowych kuleczek pyłek pszczeli, inaczej kwiatowy, jest produktem przygotowywanym przez pszczoły. Powstaje on ze zmieszanych pyłków zbieranych z kwiatów, a także zawiera niewielką ilość miodu i śliny tych owadów. Pszczoły przechowują go w ulu, gdzie stanowi on ich pokarm.
Właściwości
Pyłek pszczeli był znany już w starożytności. Stosowali go między innymi Egipcjanie, Grecy oraz Rzymianie. Używany był także w Chinach. Ówcześni medycy doceniali jego naturalne właściwości lecznicze.
O wyjątkowym działaniu pyłku kwiatowego pamiętają również współcześni – dzisiaj jest on popularnym produktem stosowanym w profilaktyce oraz w leczeniu wielu dolegliwości. Wynika to z jego bogatego składu.
Skład pyłku pszczelego:
- węglowodany
- cukry
- kwasy tłuszczowe
- enzymy i koenzymy
- flawonoidy
- aminokwasy, w tym endogenne i egzogenne
- minerały, w tym magnez, żelazo, wapń, fosfor, potas, sód, selen, miedź, cynk, krzem, mangan
- witaminy, w tym witamina A, witaminy z grupy B – B1, B2, B6, witamina C, witamina D, witamina E
Na szczególną uwagę zasługują białka – stanowią one aż 23 proc. masy pyłku, w tym 10 proc. z nich to aminokwasy niezbędne dla organizmu człowieka. Także pyłek zawiera bardzo dużo minerałów i witamin, dlatego można traktować go jako naturalny suplement diety zarówno dla osób dorosłych, jak również dzieci i młodzieży.
Z pyłku pszczelego powstaje pierzga – zakonserwowany pyłek kwiatowy.
Działanie i zastosowanie
Pyłek kwiatowy jest bardzo dobrym wyborem dla osób, które pragną zadbać o swoje zdrowie zgodnie z naturą.
Główne zalety pyłku pszczelego:
Wysoka wartość odżywcza
Pyłek może być używany jako naturalny suplement diety ze względu na swoje wartości odżywcze. Zawiera bardzo dużo cennego białka, a także żelaza, dlatego polecany jest dla osób na diecie wegetariańskiej, które chcą zapobiegać niedoborom. Wskazany jest także w okresie rekonwalescencji, po chemioterapii, radioterapii. Pobudza apetyt.
Poprawa odporności
Spożywanie pyłku kwiatowego polecane jest dla osób, które mają niską odporność. Wykazuje on działanie przeciwdrobnoustrojowe, zmniejszając ryzyko infekcji wirusowych, bakteryjnych, grzybiczych. Sprawdzi się szczególnie w okresie jesienno-zimowym.
Zwalcza infekcje bakteryjne i grzybicze
Wykazano, że pyłek pszczeli pomaga w leczeniu zakażeń wywoływanych przez chorobotwórcze bakterie oraz grzyby. Może być stosowany także zewnętrznie na zmiany skórne wywołane przez te drobnoustroje.
Zmniejsza stany zapalne
Pyłek wykazuje działanie przeciwzapalne, a dzięki temu zapobiega i zmniejsza dolegliwości zapalne organizmu, w tym między innymi choroby reumatyczne, choroby układu oddechowego, pokarmowego.
Wspomaga leczenie anemii
Anemia, czyli niedokrwistość objawia się spadkiem liczby czerwonych krwinek, co najczęściej ma powiązanie ze zbyt niskim poziomem żelaza. Stosowanie pyłku pszczelego zawierającego dużo tego związku pomaga w leczeniu anemii.
Detoks organizmu
Znajdujące się w pyłku kwiatowym związki wykazują działanie detoksykujące – oczyszczające organizm ze zbędnych produktów przemiany materii.
Buduje prawidłowy mikrobiom
Pyłek sprawdza się także przy dolegliwościach układu pokarmowego. Zawarte w nim składniki regulują procesy trawienne i zmniejszają dolegliwości, na przykład zaparcia, wrzody żołądka i dwunastnicy. Wspomagają też budowę prawidłowego mikrobiomu – flory bakteryjnej w przewodzie pokarmowym.
Dodaje energii
Dzięki zawartości cukrów oraz witamin i minerałów pyłek dodaje energii, dlatego warto stosować go w okresach wymagających większej sprawności intelektualnej.
Wspiera płodność
Pomaga w utrzymaniu odpowiedniej płodności u kobiet oraz u mężczyzn. Stymuluje spermatogenezę, wspomaga produkcję komórek jajowych, chroni przed poronieniami.
Posiada działanie antynowotworowe
Bogactwo składników dostępnych w pyłku pszczelim powoduje, że może być on używany w terapiach antynowotworowych. Może być także używany profilaktycznie, aby zapobiegać zachorowaniu.
Dba o skórę, włosy i paznokcie
Pyłek kwiatowy pielęgnuje skórę, łagodzi przebarwienia, trądzik, ma działanie przeciwstarzeniowe. Wzmacnia włosy i paznokcie dzięki zwartości witamin A, E oraz aminokwasów siarkowych. Jest składnikiem gotowych kosmetyków. Można także dodawać go do domowych maseczek.
Dawkowanie
Dawkę pyłku kwiatowego należy dopasować do wieku zażywającej go osoby. W celach leczniczych u osób dorosłych można stosować go w wyższej dawce.
Pyłek pszczeli – dawkowanie:
- dzieci w wieku 3-5 lat – 10 g dziennie
- dzieci w wieku 6-12 lat – 15 g dziennie
- dzieci powyżej 12 lat oraz osoby dorosłe – 20 g dziennie
- dorośli – 30-40 g dziennie w celach leczniczych
Na łyżeczce do herbaty zmieści się około 5 g pyłku kwiatowego.
Kuracja pyłkiem powinna trwać od 1 do 3 miesięcy. Można powtarzać ją kilka razy w roku.
Uwaga! Pyłek kwiatowy może uczulać. Dotyczy to przede wszystkim osób, u których zdiagnozowano alergie wziewne na pyłki roślin. Może on wtedy wywołać pokrzywkę na skórze, katar, zaczerwienienie spojówek, nudności, bóle głowy.
Jak stosować?
Pyłek pszczeli ma postać twardawych grudek. Dla najlepszej przyswajalności należy go rozgnieść albo rozdrobnić, na przykład moździerzem, malakserem. Można go także namoczyć.
Może być stosowany z dodatkami, na przykład z twarożkiem, jogurtem, owsianką, dżemem albo z miodem. Także można wymieszać go z kawą, herbatą.
Cena
Pyłek kwiatowy jest produktem droższym od miodu. Za 1 kg tego drogocennego produkt pszczelego należy zapłacić około 45-60 złotych. Można kupić go od pszczelarza, w sklepach ze zdrową żywnością.
Aby uzyskać jak najlepsze efekty kuracji, zaleca się wybierać pyłek świeży, z niedawnych zbiorów. Ten starszy z czasem traci swoje właściwości.
Opinie
Ze względu na swoje wyjątkowe działanie pyłek zbierany przez pszczoły ma bardzo dużo pozytywnych opinii. Stosujące go osoby cenią sobie jego działanie łagodzące na układ pokarmowy, zauważają poprawę odporności, a także wskazują na ogólnie lepsze samopoczucie.
Zatem pyłek kwiatowy to skuteczny suplement diety stworzony mocą natury!
