Palma sabałowa – właściwości, skutki uboczne i opinie
Palma sabałowa (Sabal minor), inaczej określana także jako saw palmetto, jest obecnie jednym z najpopularniejszych suplementów diety stosowanych przez mężczyzn. Jej wyjątkowa sława to zasługa specjalnych właściwości – wspomaga działanie układu moczowego i płciowego, przez co reguluje prawidłową pracę prostaty, poprawia potencję, a nawet może zredukować nadmierne wypadanie włosów towarzyszące łysieniu androgenowemu. Na stosowanie suplementów diety z palmą sabałową mogą zdecydować się także kobiety – łagodzi bolesne miesiączki, poprawia płodność.
Zaliczana do roślin arekowatych, czyli palm palma sabałowa wywodzi się z Ameryki Północnej. To roślina dochodząca do 2 metrów wysokości i 1 metra szerokości, z bardzo krótkim pędem i charakterystycznym pióropuszem liści na szczycie. Wydaje drobne, czarne owoce – to właśnie one są źródłem jej prozdrowotnych składników.
Właściwości
Saw palmetto zawiera wiele prozdrowotnych substancji aktywnych, które spowodowały, że jest ona już od wielu wieków doceniana jako w medycynie naturalnej.
Początkowo używana była przez rdzennych mieszkańców Ameryki Północnej – jej drewno używane było do produkcji domów i innych konstrukcji, natomiast owoce jako dobroczynny składnik diety. Do Europy palma ta dotarła w XIX wieku – teraz jest rozpowszechniona na całym świecie jako naturalny środek prozdrowotny.
Owoce palmy sabałowej są źródłem wielu składników czynnych, które pozytywnie wpływają na organizm człowieka – ich działanie doceniają przede wszystkim mężczyźni, ponieważ to właśnie u nich saw palmetto daje najlepsze rezultaty.
Składniki palmy sabałowej:
fitosterole
polisacharydy
taniny
lektyny
Głównym składnikiem aktywnym jest beta-sitosterol, który zaliczany jest do fitosteroli. Wspomaga on zdrowie męskiego układu płciowego i moczowego, a także wykazuje pozytywne działanie na układ sercowo-naczyniowy.
Działanie i zastosowanie
Palma sabałowa jest obecnie popularnym składnikiem wielu suplementów diety dedykowanych dla mężczyzn. Znajdujące się w saw palmetto składniki aktywne wykazują właściwości antyandrogenne, redukują cholesterol.
Najważniejsze zalety stosowania suplementów diety z palmą sabałową:
Wspiera działanie układu moczowego
Problemy z układem moczowym u mężczyzn mogą mieć różne przyczyny i poważne skutki. Często pojawiają się wtedy nieprzyjemne dolegliwości, między innymi nagłe parcie, trudności z oddawaniem moczu, nietrzymanie moczu. Są one powiązane również z prostatą – gruczołem znajdującym się w pobliżu dróg moczowych. Jej przerost może skutkować w ograniczeniu przepływu moczu.
Zastosowanie palmy sabałowej pomaga w zmniejszeniu dolegliwości dotykających męskiego układu moczowego, które mogą pojawić się w różnym wieku. Najczęściej diagnozowane są u mężczyzn dojrzałych, lecz saw palmetto pomaga także tym w młodszym wieku.
Dodatkowo palma sabałowa może być używana na dolegliwości układu moczowego u kobiet – zmniejsza ryzyko infekcji, przyspiesza ich leczenie.
Dba o prostatę
Kolejnym atutem palmy sabałowej jest wspomaganie układu płciowego. Wykazuje ona działanie antyandrogenne, czyli zmniejsza aktywność hormonów androgenowych, które sprzyjają produkcji DHT – 5α-dihydrotestosterou.
Zbyt duża ilość DTH sprzyja przerostowi gruczołu krokowego, czyli prostaty, a także zwiększa ryzyko rozwoju raka prostaty. Zastosowanie saw palmetto zmniejsza to niebezpieczeństwo i dba o to, aby układ płciowy sterowany hormonami pracował prawidłowo.
U kobiet poprawia płodność i łagodzi dolegliwości towarzyszące miesiączce.
Podnosi libido
Dodatkowym atutem stosowania suplementów diety z saw palmetto jest poprawa męskiego libido. Jego obniżenie może być efektem nieprawidłowej diety, nadmiernego stresu, braku ruchu, ale również dolegliwości powodujących zmiany hormonalne – palma sabałowa może wtedy wyrównać poziomy hormonów i poprawić apetyt na intymne zbliżenia.
Dodatkowo wielu mężczyzn zauważa, że zażywanie tego suplementu diety powoduje u nich zmniejszenie dolegliwości towarzyszących zaburzeniom erekcji. Saw palmetto pomaga w uzyskaniu erekcji oraz w jej utrzymaniu, dlatego pozytywnie działa na życie seksualne.
Zmniejsza łysienie
Ze względu na hamowanie DHT suplementy diety z palmą sabałową pomagają także w redukcji nadmiernego wypadania włosów w łysieniu androgenowym. Łysienie to jest efektem nadmiaru DHT, co powoduje osłabienie mieszków włosowych oraz wypadanie włosów w tzw. typie męskim, czyli na zakolach i na czubku głowy. Nadmierne wypadanie włosów to dla wielu mężczyzn przyczyna poważnych kompleksów.
Systematyczne stosowanie suplementów diety z palmą sabałową zmniejsza ryzyko wypadania włosów i pomaga w ich odroście.
Ogranicza wchłanianie cholesterolu
Dodatkowym atutem stosowania palmy sabałowej jest zmniejszenie wchłaniania cholesterolu, który w nadmiarze odpowiedzialny jest za choroby układu sercowo-naczyniowego, między innymi miażdżycę oraz za zawały serca.
Suplementów diety zawierających palmę sabałową nie powinny zażywać kobiety w ciąży oraz karmiące piersią, stosujące antykoncepcję hormonalną lub podczas innych kuracji hormonalnych.
Stosowanie suplementu diety z saw palmetto należy zakończyć na co najmniej 2 tygodnie przed planowanymi operacjami i zabiegami.
Cena
Za suplementy diety zawierające ekstrakt z palmy sabałowej – saw palmetto należy zapłacić najczęściej od 40 do 80 złotych za 60-250 kapsułek.
Wybrane suplementy są również uzupełnione o dodatkowe składniki aktywne, między innymi ekstrakt z pokrzywy, kwasy Omega-3.
Opinie
Ze względu na swoje wyjątkowe właściwości palma sabałowa jest często wybieranym suplementem diety wspomagającym prawidłową pracę układu moczowo-płciowego u mężczyzn.
Pozytywne opinie potwierdzają jej wysoką efektywność w redukcji DHT, a także powiązanych z tym związkiem dolegliwości jak przerost prostaty, obniżone libido, zaburzenia erekcji, nadmierne wypadanie włosów. Pozytywne efekty można zauważyć już po w kilku tygodniach systematycznego stosowania suplementów z palmą sabałową.
Witryna prosi o zgodę na wykorzystanie Twoich danych
Twoje dane osobowe będą przetwarzane, a informacje z Twojego urządzenia (pliki cookie, unikalne identyfikatory itp.) mogą być wyświetlane i zapisywane przez dostawców spełniających wymogi TFC oraz partnerów reklamowych lub im udostępniane. Mogą też być wykorzystywane przez tę witrynę lub aplikację.
Niektórzy dostawcy mogą przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie uzasadnionego interesu. Możesz się na to nie zgodzić, zmieniając opcje poniżej. Link umożliwiający zarządzanie zgodą lub jej wycofanie w ramach ustawień dotyczących prywatności i plików cookie znajdziesz u dołu tej strony.
